Εξωτικά φρούτα

 Η κόκκινη μπανάνα είναι μία ξεχωριστή ποικιλία μπανάνας, η οποία έχει κόκκινη ή μωβ φλούδα και γλυκιά γεύση και περιέχει και αυτή μεγάλες ποσότητες καλίου, β-καροτενίου και βιταμίνης C, όπως και η κλασική μπανάνα. 

Τα φρούτα του πάθους είναι και αυτά πολύ ιδιαίτερα φρούτα. Αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, β-καροτενίου, καλίου, μαγνησίου και σιδήρου. Εξωτερικά έχουν ένα σκληρό μωβ κέλυφος και εσωτερικά περιέχουν ένα πορτοκαλοκίτρινο ζουμερό πολτό με μικρά κουκούτσια. Είναι γλυκόξινα και πολύ γευστικά. 

 Η οπουντία ανήκει στα κακτοειδή και ο περισσότερος κόσμος θεωρεί πως δεν μπορεί να καταναλωθεί. Ωστόσο, ο καρπός είναι σαρκώδης, πολύ γευστικός και περιέχει πολλούς σπόρους. Το χρώμα διαφέρει ανάλογα την ποικιλία.

Τα Κούκαμελονς είναι τοσοδούλικα φρούτα που μοιάζουν με μικρά καρπούζια. Γευστικά μοιάζουν με αγγούρι με ξινούς υποτόνους. Καταναλώνονται είτε ωμά είτε σε διάφορες άλλες συνταγές. 

πηγή

Τα τροπικά(εξωτικά) φρούτα στη διατροφή μας | Διαιτολόγος , Διατροφολόγος,  Κίτσος Ευάγγελος

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

τα πάντα

Κίνα